Finde dein inneres Glück mit Loewenstark

Mentale Stärke entwickeln – Klarheit, Fokus und innere Balance gewinnen mit Löwenstark.

Mentales Coaching, um deine innere Stärke zu entdecken, deine Ziele zu erreichen und gelassener durchs Leben zu gehen.

ENTDECKE DEINE STÄRKE

Mentale Stärke ist der Schlüssel zu Erfolg, Gelassenheit und innerer Balance. Mit gezieltem Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Gedanken zu ordnen und dein volles Potenzial zu entfalten. Gemeinsam arbeiten wir an mehr Fokus, Selbstvertrauen und Ausgeglichenheit – für ein starkes Mindset in allen Lebensbereichen.

Loslegen

„Wenn mein Kopf es sich ausdenken kann, wenn mein Herz daran glauben kann – dann kann ich es auch erreichen.“

-Muhammad Ali-

Work-Life-Balance

Viele Menschen fühlen sich gefangen zwischen hohen Erwartungen im Job und den eigenen Bedürfnissen.
Dauerstress, Überstunden und ständige Erreichbarkeit führen oft zu Erschöpfung und innerer Unruhe.
Ein gesunder Ausgleich sorgt nicht nur für mehr Energie, sondern auch für Klarheit und Lebensfreude.

Glaubenssätze - Antreiber

Glaubenssätze sind tief verankerte Überzeugungen, die unser Denken, Fühlen und Handeln prägen.
Manche davon stärken uns – andere halten uns klein und blockieren unsere Entwicklung.
Oft laufen sie unbewusst ab – und beeinflussen dennoch unser ganzes Leben.
Im Coaching werden diese Glaubenssätze sichtbar gemacht und behutsam hinterfragt.

Life Coaching

Life Coaching unterstützt dich dabei, Klarheit über deine aktuellen Themen und Ziele zu gewinnen.
Es geht darum, deine Stärken zu erkennen und bewusst einzusetzen.
Viele Menschen fühlen sich orientierungslos oder gefangen im Alltag – Coaching eröffnet neue Perspektiven.
Gemeinsam schaffen wir Raum für deine Wünsche, Bedürfnisse und Werte.

Ablauf

1. Vorgespräch

In einem unverbindlichen Vorgespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Themen dich gerade beschäftigen und welche Form der Begleitung für dich passend ist.

Coaching ist eine wirkungsvolle Möglichkeit, in vergleichsweise kurzer Zeit Klarheit, Veränderung und neue Perspektiven zu gewinnen. Nach meiner Empfehlung entscheidest du ganz frei, in welcher Intensität und Tiefe wir an deinen persönlichen Themen arbeiten.

2. Frage dich selbst

• Welches Thema oder Anliegen bringe ich mit?

• Welches Ziel möchte ich erreichen – und was erhoffe ich mir vom Coaching?

• Bin ich bereit, an mir zu arbeiten und Veränderung in mein Leben einzuladen?

• Bin ich bereit, in mich selbst und meine persönliche Entwicklung zu investieren?

3. Sitzung

Hier startet dein individuelles Coaching. Das Coaching wird online oder vor Ort stattfinden. Ich freue mich auf dich und darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.

Mehr Selbstvertrauen. Mehr Gelassenheit. Mehr du.

Leistung und Erwartungen begleiten uns täglich – sowohl die, die wir an uns selbst stellen, als auch die, die von außen an uns herangetragen werden. Oft entstehen daraus Stress, Druck und das ständige Bedürfnis, es allen recht machen zu wollen.

Gefühle wie Misstrauen, Selbstzweifel, die Angst vor Ablehnung oder innere Unruhe sind häufige Begleiter. Doch zugleich trägt jeder Mensch in sich eine tiefe innere Stärke. Es geht darum, sich selbst anzunehmen – als die Person, die man ist. Den eigenen Körper wertzuschätzen. Und die eigenen Gefühle zu akzeptieren, anstatt sie zu verdrängen.

Innere Ruhe & Gelassenheit

Auch in stürmischen Zeiten zentriert bleiben. Raus aus dem Dauer-Hustle, rein in Leichtigkeit, Struktur und Klarheit.

Gesunde & erfüllende Beziehungen

Baue eine stärkere Verbindung zu dir selbst auf – und damit auch zu den Menschen, die dir wichtig sind. Erlebe mehr Nähe, Verständnis und Wertschätzung.

Mehr Lebensfreude

Sinn

Spüre wieder Energie, Begeisterung und Leichtigkeit – und finde den tieferen Sinn in deinem Tun.

Emotionale Stabilität

innere Sicherheit

Lass dich nicht mehr von Ängsten oder Zweifeln leiten. Finde Halt in dir selbst und entwickle Vertrauen in deine eigene Stärke.

Starkes Selbstvertrauen

Triff klare Entscheidungen und zeige dich authentisch – ohne Maske, ohne Rolle. Deine Präsenz entsteht aus deiner inneren Stärke.

Umsetzungskraft, Fokus & Entscheidungsstärke

Statt Selbstsabotage: kluge Entscheidungen, klare Prioritäten und wirkungsvolle Ergebnisse.

ÜBER MICH

Mein Name ist Leontina, ich bin 33 Jahre alt und ausgebildete Detailhandelsfachfrau. Auch heute bin ich noch im Verkauf tätig, doch meine wahre Leidenschaft gilt der mentalen Stärke – ein Thema, das mich schon seit meiner Kindheit begleitet. Als Tennisspielerin habe ich früh erfahren, wie wichtig mentale Stärke im Sport ist.

Lange Zeit hatte ich keine klaren Ziele im Leben und ließ mich einfach treiben. Doch als ich erkannte, welche Veränderungen durch gezielte mentale Arbeit möglich sind, begann ich, mein Leben bewusst zu gestalten. Aus diesem Grund habe ich mich entschlossen, eine Ausbildung zur diplomierten Mentalcoach zu absolvieren und bin nun auf dem Weg, auch als psychosoziale Beraterin tätig zu werden.

Mein Coaching basiert darauf, dich gezielt zu unterstützen, neue Perspektiven zu entwickeln und Herausforderungen mit Klarheit zu begegnen. Durch bewährte Techniken vermittle ich dir wertvolle Werkzeuge, um innere Blockaden zu lösen und deine persönlichen Ziele nachhaltig zu erreichen.

“Ich hatte das Vergnügen, von dem Coaching bei Leontina zu profitieren. Die Sitzungen waren sehr angenehm gestaltet, und sie wusste jederzeit, welchen Weg wir einschlagen mussten, um Lösungen für meine Probleme zu finden. Ich hatte nie das Gefühl, in einem Coaching zu sein, sondern fühlte mich sehr vertraut und gut aufgehoben. Leontina empfing mich in einem angenehmen Sitzungszimmer oder, wenn es meine Zeit nicht zuließ, auch gerne via Teams. Sie ist flexibel und unkompliziert auf meine Wünsche und Anfragen eingegangen. Nach dem Coaching fühlte ich mich rundum gut und gestärkt. Jederzeit würde ich ein Coaching bei Löwenstark weiterempfehlen und selbst auch wieder in Anspruch nehmen.”

DAS SAGEN DIE TEILNEHMER:INNEN ZU LOEWENSTARK-COACHING

“Leontina hat mir unglaublich geholfen, mit meinem ständigen Leistungsdruck umzugehen. Früher habe ich mich selbst extrem unter Druck gesetzt und hatte ständig das Gefühl, nicht genug zu leisten. Durch ihr Coaching konnte ich lernen, meine Stärken zu sehen und meinen Fokus besser zu steuern. Ich gehe jetzt viel entspannter mit Herausforderungen um.”

Laura Devantierre

“In einer sehr schwierigen Lebensphase hat mir das Coaching bei Leontina die Augen geöffnet. Sie hat mir geholfen, wieder Struktur in meinen Alltag zu bringen und neue Perspektiven zu entwickeln. Ich bin dankbar für ihre einfühlsame und gleichzeitig klare Art. Heute habe ich wieder Energie und Zuversicht.”

Alina Vögtlin